2022-09-05から1日間の記事一覧

メンタル疾患に対する最初の対応は「考えない」で休むこと

メンタル疾患がひどかった時、どうすれば治るのか、改善するのか、色々調べたり、過去を振り返ったりして、ずっと自分なりの解決策を「考えて」いました。しかし、改善はしませんでした。そして「もう、いいや」と考えるのをやめて、ボーと休んでいたら、…