一番苦しかった時は希〇念慮に苦しめられた時です。
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再発しないために自戒をこめて、その時の経過を書いていたんですが、読み直してこれは公開すべき内容ではないと思い、消しました。
身体中がヒリヒリしています。この記憶を呼び起こすな、触れるな、どんな理由があっても戻るな、と身体中が警戒サインをだしているかのようです。記事の中のこのワードを伏字にしました。
久しぶりにインターネットでこのワードで検索したところ、トップに相談先の電話番号が掲載されます。10年前にはなかったことです。
専門家に相談するのが一番だと思います。