10月1日、SNSアプリ、具体的にはX（旧Twitter）をスマートフォンから削除して、YouTubeをSNSを見れなくした。
その結果、SNSを見れないほうが、メンタル的にも有意義な時間を過ごすことにとってもメリットがあった。
SNSをなくしてもデメリットはほぼない、それはわかっていた。だが、ここまでメリットがあるとは思わなかった。
尚、家においてあるipadでみることはできるようにはしておいた。何かデメリットがあったとき用だ。ただ、その心配は、結果として今のところ杞憂であった。ただ、どんな話題がこの1か月間、一瞬の話題は別として、どんな話題が流行っていたかはわかっているつもりだ。
もともとXは、アルゴリズムで政治の話題とか、特定の発言が物議を呼ぶことが多いインフルエンサーとかはブロック、ミュートしているから、比較的穏やかな話題である。
だが、たまに、タイムラインで、炎上した投稿が流れてくる。炎上するものとは、大抵は著名人があえて狙って起こしたものではなく、偶発性な愚痴のようなもの、言い争いの結果、過激な表現が多い。こればかりは防ぎようがない。
だが、これをXをスマホから見ないようにして、約1か月、文字通り効果があった。
1つは、刺激を自分から求めなくなったことだ。自分が思っていた以上に、SNSは人間の脳に刺激という報酬を与えて、その報酬から抜け出せないようになっている。ドーパミン中毒、ドパガキとはよくいったものだ。自分は中高年のおっさんだが、ドパガキの1人であったようだ。
SNSは、疲れた脳にそれほどの労力を求めていない。大抵、簡単に読める。そして、一瞬にして刺激を与えてくれる。
だが、長いことそこにいると、誰かの、こいつは悪い、こいつは社会悪だ、こいつは不謹慎だ、この作品は不快だ、この決定はおかしい、という公平性を重視した正義感満載の意見に左右されやすくなってしまうようだ。現に私もそれをみて「そうだ、その通りだ」と思ったことは数知れない。
だが、1か月たってみて、ipadでたまにその意見をみたら、特に「どうでもいい」内容であることに気づいた。「どうでもいい」といったら、誤解を呼ぶ表現になるので言い直そう。私が解決する立場にない、当時者同士、関係者、直接の被害者と加害者が解決する問題であって、無関係の私が意見をいう必要も、意見を持つ必要すらない話題が多かった。
まるで、興味がないのに、ワイドショーに出演したばかりに、自分とは全く関係のない話、専門外の話で、何かコメントをださないといけなくて、苦しそうにコメントしているコメンテーターの気分だったようだ。
要するに、私が解決しなくてもよい、知らなくてもよい情報だったのだ。
あと、不安や恐怖を煽る話題が多い。この1か月、情報漏洩のニュースが相次いだ。おそらくSNSでそれを見ていたら、「今すぐやれ！情報漏洩対策！」という話題に飛びついていたであろう。不安になっていたであろう。
だが、この1か月、その話題はニュースでしか知らない。そもそもは情報を持っていて、それを漏らした企業側が対応すべき課題であって、企業側からの要請があれば対応すればいいし、その他自分でやれることを自分でやるしかない。インターネット、スマホでの資金決済は下火になっていくかもなあ、と思うぐらいだ。
さて、ここまで書くとおわかりであろう。SNSで得られる刺激という報酬は、目新しい有意義な、生産的な、人生に役立つ情報のことではない。自分に危機が迫っているという不安と恐怖のことを指す。
さらにいえば、自分が知らないだけで、裏で自分は不利益を受けているのではないか？という陰謀論に巻き込まれているだけである。
必要な情報は自分で探せばいいだけで、SNSのタイムラインでしか得られる情報ではない。さっきの情報漏洩だって、PHPの脆弱性に関してはきちんと日本の総理大臣が発信し、政府が情報提供し、ニュースがきちんと報道している。SNSでほんの少し早く知れるぐらいだし、悪く言えば、SNSの速報のネタは、嘘か本当か確証がもてないから、信頼できる機関、組織、または公式の発表を持つしかない。だったら、SNSは情報ツールとして、出かけている間も形見離さず見ておく価値があるか？といわれると疑問だ。
私は、SNSは著名人やスポーツ選手だけ発信すればいい、匿名の人は発信すべきではない、という意見にはくみしない。
昨日、T〇Sの報〇特集というテレビ番組で、SNSの誹謗中傷の話を見ていたが、正直、スポーツ選手のインタビューで「それは、誹謗中傷？」と思える場面もあった。一般人は、スポーツ選手を褒め称える事しかいってはいけないのか？とも思う。勿論、その報道特集のなかで言っていた通り「死ね」とか書いている人はもちろん論外であるが、自分の好まない意見を誹謗中傷に含めてはいけない。
選手を褒める事だけしかしてはいけない、というのはちょっと違うし、選手がそれを求めるならば、敗者がいる世界で、敗者に対してのリスペクトを感じられない投稿をすることは、選手側もやめるべきだと思う。
要するに、SNSは怒りや不安、恐怖を刺激するツールなのだ。そもそも怒りや不安、恐怖は自分の身を守るための防御装置として脳に備わったものである。SNSという赤の他人の人生の一部を逐次見て、わざわざ、自分の身を守る必要もない情報に踊らされて怒りや不安、恐怖を覚える必要はあるのか？と思う。
私は「まとめサイト」をみるのをやめたという記事を数年前に書いたが、今その記事のアクセス数が増えている。
今は、「まとめサイト」だけでなく、SNSもみるのをやめた、といってもいい。
最近とある作品が炎上しているそうで、その作品を読んだが、正直今の私はSNSを見ていないので、なぜ炎上しているか、どこに問題があるのかわからない。たぶんその索引の一部だけを切り抜いたり、その作品の宣伝方法に不快感を持ったのであろう。私はその作品が嫌いな人がいることを否定するつもりはない。私だって嫌いな作品がある。それにさきほど書いたが、褒めたたえる事以外「誹謗中傷」と呼ぶ流れには同調しない。だが、炎上する意見に同調する必要はないと思う。自分の感性で判断すればいいし、読めばいいと思う。
ちょうど一月前に、障害者の疑いがある女性の転落人生を描いた漫画のアニメ化が炎上していた。この時、私はSNSを見ていたので、その炎上する意見に対して、同じ意見をもった。今はどうかというと、「私にはわからない」というのが本音である。なぜなら、私はその作品を読んだことがないのだから。その漫画の影響で被害者になったわけではないのだから。炎上のネタなんて、自分の人生に直接影響のある人以外にとってはそんなものだ。
今は、YouTubeだけスマホに残っているが、それは音楽専用にだんだん切り替わってきている。
では、ipadからも、Ｘを外すか？と言われると、それはしばらく先のことになろう。フォローしているテレビや新聞では報道されない某作品の更新情報が知りたいからだ。だから、スマホでもフォロー欄だけ見る、という人には別にあえて外す必要性はないと思っている。
以上、私の意見。他人に押し付ける気はない。他人に押し付けた時点で、「芸能人とアスリート以外は投稿するな」といった名前も忘れたお笑い芸人と同類になってしまうからだ。
