2023-11-18から1日間の記事一覧

不安・怒り・焦りに振り回されない方法

メンタル疾患仕事論

ここ数年の私の悩みは、「怒り」「焦り」「不安」に振り回されていることだった。仕事中に些細なことで「怒り」、早く〇〇しないとと「焦り」、〇〇になったらどうしようと「不安」になっていた。そうなる原因は、「失敗を恐れていること」であり、「他人…