2024-03-19から1日間の記事一覧

書くことは、嫌なことを忘れるなどの効果がある。

SNS 余談

日記を書くことを推奨する精神科医がいる。書くこと、つまり自分の気持ちを吐き出すことで頭の中が論理的に整理できる。具体的には他人から受けた嫌な言動から来る負の感情やその記憶が、書くことによってそれほど気に病むことでもないんじゃないかと自分を…